Wat is NIA ?

• een afkorting van Neuromuscular Integrative Action of eenvoudig gezegd een handeling die lichaam en geest verbindt
• Soms wordt het ook wel Now I Am genoemd
• Het is een uniek bewegingsconcept met aandacht voor lichaam, geest en emoties
• NIA combineert Oosterse en Westerse bewegingsvormen
• En is een expressieve work-out op blote voeten en met diverse, inspirerende muziek
• Het is een mix van danskunsten (Jazz dance, Moderne dans en Duncan dance), krijgskunsten (Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido) en helende kunsten (Yoga, Feldenkrais, Alexander techniek)
• NIA-bewegingen kunnen op verschillende inspanningsniveaus uitgevoerd worden.
• Daarom is NIA voor iedereen, los van leeftijd, fitheid en levensstijl.