Relaxatie

 

Bij elke inademing breng ik rust in mijn lichaam

Bij elke uitademing, glimlach ik

Ik blijf in het moment van het nu

En ervaar het grote wonder van dit moment...

 

Thit Nhat Hanh

 

 

 

Ademhalings- meditatie- en relaxatiesessie worden op maat gemaakt.

Deze kunnen eveneens gecombineerd worden met NIA.